AlexanderTechnik "body & mind"
Im Alltag überlegen wir nicht lange, wie wir uns bewegen, vor dem Bildschirm sitzen, telefonieren, in Meetings reagieren oder sportlich aktiv sind. Wir funktionieren einfach - geistig wie körperlich. Ganz automatisch meistern wir jeden Tag, ohne unserem Energiehaushalt gross Aufmerksamkeit zu schenken. Dabei verschwenden wir oft unnötig Kraft und Energie. Dies führt dann zu Anspannung, die sich für uns normal anfühlt, aber auf Dauer zu schmerzhaften Verspannungen oder chronischer Überlastung führen kann.
Mit der AlexanderTechnik stärken wir wieder unsere Körperintelligenz und unsere Ressourcen.
Durch Anleitung und praktische Anwendung können wir auf diese Weise bewusst unsere Alltagsgewohnheiten besser steuern und chronischer Überlastung, Burnout, sowie körperlichen Beschweren wie beispielsweise Kopf-, Nacken- Schulter- oder Rückenschmerzen, besser vorbeugen.
IN BALANCE UND FIT IN JEDEM ALTER,
in Bottmingen, ab 23. August 2023
mehr Informationen: s.u.
REDEN UND PRÄSENTIEREN - GANZ ENTSPANNT
in Basel, ab 24.05.2022
Ausschreibung: demnächst